虾仁|减脂期最爱!把春天包起来,每一口都是清爽的味道

虾仁|减脂期最爱!把春天包起来,每一口都是清爽的味道

文章图片

虾仁|减脂期最爱!把春天包起来,每一口都是清爽的味道

文章图片

虾仁|减脂期最爱!把春天包起来,每一口都是清爽的味道

文章图片

虾仁|减脂期最爱!把春天包起来,每一口都是清爽的味道

文章图片

虾仁|减脂期最爱!把春天包起来,每一口都是清爽的味道

文章图片



春天大家都爱清清爽爽、色彩靓丽的美食 , 好吃也要好看 。 今天这道五彩越南米卷 , 把应季和自己喜欢的食材通通包进来 , 配上油醋汁清新爽脆~




米纸用温水一泡就能变软 , 食材通过半透明的表皮透出来 , 看着特别有食欲 , 都是低脂的食材 , 多吃也不用担心长肉 。 做法没什么正宗不正宗 , 只要自己喜欢就行 。

家里有小朋友或者来客的时候 , 可以把蔬果和米纸准备好 , 上桌让大家自己包 , 不仅吃着有趣 , 也能按口味选择食材 , 方便又贴心~
食材准备
主要食材:米皮 12张、粉丝 适量、老豆腐 280克、油醋汁 适量
自选配菜:草莓、小番茄、牛油果、黄瓜片、橙子、紫甘蓝、彩椒、莴笋、猕猴桃、口蘑
(*按口味随意添加)
操作步骤
-step1-
粉丝开水下锅 , 煮软煮熟后捞出过凉水 。

-step2-
老豆腐下锅煎至两面焦黄备用 。

-step3-
将米皮在60度左右的温水里浸泡片刻 , 直到变软 。 (每次取一张浸泡 , 浸泡长了容易破)

-step4-
泡软后 , 铺到垫子或者砧板上 。

-step5-
在米皮一端放入粉丝、煎豆腐 , 上方再放入自己喜欢的配菜 。

-step6-
底部向上折 , 两边向内折 , 再卷起来即可 。


好吃又好玩的美食 , 不想做饭的时候可以动手试试哦~

-end-
【虾仁|减脂期最爱!把春天包起来,每一口都是清爽的味道】

    推荐阅读