牛肉|春天,多用这3种食材给孩子做菜,营养补脑,贵也别省,别不懂( 二 )


洗净后控水 , 锅内加油 , 倒入蒜末、豆豉翻炒 , 炒香后关火 。 排骨倒进碗里加蒜末豆豉 , 再加蚝油、料酒、盐、白糖、麻油、生粉抓拌均匀 。
腌制半个小时到一个小时后 , 放进蒸锅蒸半个小时 , 具体时间以排骨蒸熟透为止 。
蒸好后取出撒一点葱花即可 。

这三种食材都属于价格比较高的一类 , 但营养价值一点不低 , 常给孩子吃特别好 , 你家吃得多吗?为了孩子好 , 吃这方面不要省 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

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