【小贴士】：
1、我这个食材准备得比较多 ， 比较丰富 ， 大家可以酌情地删减一些 。
2、鸡胸肉建议提前一个晚上腌制会更加入味 ， 腌制的时候可以适当多放点盐 。
3、各种蔬菜可以根据个人喜好随意搭配 ， 需要焯水的蔬菜 ， 尤其是绿色蔬菜在焯水的时候 ， 可以在水里面滴上几滴油来保持蔬菜的颜色 。
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