鸡蛋|三月后,饮食应“多素少肉”,推荐吃5道家常菜,清淡鲜美又润燥( 二 )


最后将调好的料汁倒进食材中 , 混合均匀菠菜拌鸡蛋皮就做好了 , 吃起来好爽口 。

五、韭菜炒豆干
准备一把韭菜和几片豆干 。 韭菜摘好洗净 , 控一控水分 。 豆干洗净切薄片 。
炒锅内加少许油 , 烧热后倒入豆干翻炒 , 多炒一会儿把豆干炒干 。
再倒入韭菜根炒一炒 , 炒软后倒入韭菜叶 , 炒软后加盐、鸡精翻炒几下出锅 。
这道菜好做好吃 , 一点不费事又吃得香 。

以上五道家常菜 , 都是素菜 , 没有一点肉 , 但都很鲜美好吃 , 春天里多吃点 , 越吃越健康 , 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

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