营养早餐|做早餐费时间?分享5款简单的营养早餐,好吃易做,孩子爱吃( 二 )



五、虾丸菠菜面
虾仁去掉虾线清洗干净 , 放进料理机里打成泥 , 取出后加料酒、盐、胡椒粉、蛋清搅拌均匀 , 再加少许淀粉混合 。
菠菜清洗干净 , 开水下锅焯水 。 想要食材更丰富 , 可以煎个鸡蛋饼切丝 , 或者煎个荷包蛋 , 也可以准备点泡发的黑木耳、豆腐等 , 根据孩子的爱好调整 。
锅内加水煮开 , 调小火后用勺子舀一点虾泥 , 放进锅内 , 入锅后不要动 , 等煮熟后它会自己浮起来 , 等全部虾丸浮起来后捞出 。
将面条放进锅内煮熟 , 放入各种蔬菜 , 虾丸也放进去 , 加盐、鸡精调味 , 虾丸菠菜面就做好了 。

以上五种早餐 , 制作起来很简单 , 用时很短 , 你都学会了吗?不知道怎么做的时候可以参考一下 , 让孩子吃饱吃好 , 开开心心的去上学 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

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