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平常要上班的朋友 ， 往往都是时间紧任务重 ， 晚上下班身体都很疲惫 ， 俗话说“人是铁 ， 饭是钢” ， 饭该吃还得吃 。
但是 ， 吃饭还是得保证要有足够的营养 ， 不然身体没有足够的营养支撑 ， 久而久之精神就提不上来 。 下面就大家分享8种家常菜的做法 ， 简单易学 ， 营养又健康 ， 喜欢的朋友可以收藏一起 ， 有空就在家试一下 。
4道热菜
第一道：韭菜烧猪血
春天 ， 气温渐渐回升 ， 常常会感觉困乏 ， 不如多吃点韭菜 ， 它具有健胃、提神的效果 ， 再加上猪血的多种营养成分和矿物质 ， 可以满足一天的营养所需 。
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