茄子|春天,多给家人吃这菜,维E是柠檬的3倍,润肠降脂还养颜,别错过( 二 )



12、最后再翻炒均匀即可关火 , 这样一道简单且美味的酱香味茄子就制作好了 , 如图所示 。

13、可以出锅装盘 , 最后再撒上适量香菜碎即可 。

14、迫不及待要开吃了 , 味道浓郁 , 特别下饭 , 太好吃了 。

[小贴士

1、茄子在制作中 , 如果为了保持更好的营养元素 , 建议是不需要去皮的 , 因为茄子皮含有的青花素 , 是非常有营养的 , 但是为了追求更好的口感 , 我还是将其去皮了 , 这个灵活操作即可 。 2、在操作中 , 蒜末一定要分成两部分来操作 , 这样做出来的蒜香味会更好地激发出茄子的美味 。 3、在放入酱料等调味品时 , 一定要用小火 , 先将其同锅中食材混合均匀 , 以免糊锅 , 再倒入适量一点水转大火操作即可 。
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