油炒茄子|番茄茄子拌面
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天热没胃口,做个拌面吧~这个番茄和茄子的组合真的是意想不到的搭,好吃也不怕胖,原料也简单实惠,试试吧!
By 薇·妙滋味【豆果美食官方认证达人】
用料
- 茄子 2个
- 番茄 3个
- 大蒜 5瓣
- 生抽 2勺
- 盐 3克
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1、这道菜用到的食材
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2、番茄洗干净去蒂切成小块
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3、大蒜拍碎切成末
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4、茄子切成小丁
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5、锅内倒入适量油炒茄子
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6、加入生抽酱油继续翻炒均匀
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7、炒至茄子明显变小,盛出备用
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8、洗干净锅,放入适量油炒香蒜末
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9、倒入番茄,边炒边用铲刀捣碎
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10、加入少许盐,这样更容易炒出酱汁
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11、炒出大部分酱汁后,把刚才的茄子也加入一起炒
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12、充分翻炒均匀后,加入适量盐调味即可
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13、烧水煮面条
【 油炒茄子|番茄茄子拌面】
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14、面条煮好后,捞出沥干水分
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15、用碗装起来,浇上酱汁就可以吃啦~
小贴士番茄也可以先烫一下去皮再炒,我觉得番茄皮也有很多营养(其实就是懒),各位根据自己的情况做哈~茄子可以选圆茄子,长条茄子,品种不限制。这个组合真的很好吃,快试试吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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