鸡胸肉|夏日减脂必备鸡丝荞麦凉面夏至|减脂|鸡胸肉

文章插图
夏至就要到了，吃这样一碗清爽又减脂的鸡丝荞麦凉面绝对很惬意又舒服！六月鲜轻12克轻盐昆布酱油在科学减盐的同时不减风味，让鲜味更加醇厚。加入一点就可以平衡鲜味和咸度的口味，让减脂期也可以轻松享受轻盐生活。
By 不做纯粹吃货
用料

荞麦面 1把
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
香菜 2颗
鸡胸肉 1块
六月鲜轻12克轻盐昆布酱油 1勺
味达美清香米醋 1勺
芝麻油 1勺
大蒜 2瓣

做法步骤

文章插图
1、将所需食材提前准备好。
2、鸡胸肉放入凉水中加入姜片葱段，料酒大火煮熟。
【鸡胸肉|夏日减脂必备鸡丝荞麦凉面】

文章插图
3、将煮熟的鸡胸肉放入冰水中冷却。

文章插图
4、将鸡胸肉撕成细丝，黄瓜和胡萝卜切成细丝，香菜切段。

文章插图
5、荞麦面煮熟放入冰水中过凉。

文章插图
6、将大蒜切成碎末，

文章插图
7、再加入1勺味达美清香米醋。

文章插图
8、加入1勺六月鲜轻12克轻盐昆布酱油。

文章插图
9、最后加入1勺芝麻油，混合均匀。

文章插图
10、将荞麦面、鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝和香菜，分别放入碗中，淋入提前调好的料汁。

文章插图
11、一碗清爽又减脂的鸡丝荞麦凉面就做好了。夏至就要到了，吃这样一碗清爽又减脂的凉面绝对很惬意又舒服！
小贴士夏至就要到了，吃这样一碗清爽又减脂的鸡丝荞麦凉面绝对很惬意又舒服！六月鲜轻12克轻盐昆布酱油在科学减盐的同时不减风味，让鲜味更加醇厚。加入一点就可以平衡鲜味和咸度的口味，让减脂期也可以轻松享受轻盐生活。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！