低粉|超简单又好味的低卡无油饼干棍，看一眼就会
文章插图
低卡无油（也可无糖）
By 一半春山空
用料
- 低粉 20克
- 鸡蛋 2个
- 糖 10克
- 全麦粉 80克
- 果仁碎 适量
- 牛奶 适量
文章插图
1、20g低粉，80g全麦粉
文章插图
2、加10g糖（不加也行）
文章插图
3、加一个鸡蛋液混合
文章插图
4、加入适量果仁碎，用适量牛奶混合
文章插图
5、和成略干的面团，如过软可加全麦粉 醒发30分钟
文章插图
6、醒发后 擀成薄片
文章插图
7、切成条状 拧成麻花状，涂抹蛋液后烤制
文章插图
8、空气炸锅200℃ 8分钟 即可
文章插图
9、麦香混合着果仁香，微微甜
低粉的营养功效疗饥
低粉的饮食禁忌暂无
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【 低粉|超简单又好味的低卡无油饼干棍，看一眼就会】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 三口|假期三口之家午餐晒圈火了，简单营养又美味，花钱不多家人吃得香
- 冬笋|40元/斤！这种时令菜超火爆！采挖大户一天收入超3000元→
- 徽城镇|40元/斤！这种时令菜超火爆！采挖大户一天收入超3000元→
- 蒸菜|元旦家宴，学会这6道蒸菜，简单快手，营养不上火，全家老小都夸你
- 店率|悦诗风吟将在中国“大撤店”，撤店率或超80%
- 鸡翅|一年中最冷的季节，必备5道硬菜，抗寒保暖，做法简单，赶紧收藏
- 醉酒|没想到，解酒用“汤饮”最有效，做法简单，不光解酒还很美味
- 西兰花|入冬后，常给家人做它吃，富含蛋白质，嵌入馅料煮一煮，简单好吃
- 洋葱|好吃的洋葱炒杏鲍菇，营养美味，简单易学又下饭的家常美食！
- 郫县豆瓣|猪肉最简单的11种家常做法