土司|小朋友们超爱的俱乐部三明治培根|黑胡椒|吐司|生菜|营养健

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在家自制三明治，营养健康又美味～给小朋友做好带去上学当早餐刚刚好哦^_^
By 爱吃盘子的小枚枚
用料

吐司 3片
生菜 2片去茎
鸡蛋 1只
鸡胸肉 3片
培根 2片
西红柿 2片
黑胡椒碎 3克
盐 5克
橄榄油 3勺
生菜 2片
蛋黄酱 10克

做法步骤

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1、准备好所有食材，鸡胸肉洗净横着片成大片，加入盐和黑胡椒碎腌制5分钟。

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2、中火烧热锅中的油，将鸡蛋磕入两面煎熟，加一点点盐调味；

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3、鸡胸肉也放入煎熟，培根也是同样煎熟，把这些食材煎好后盛出备用。

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4、将烤好的土司，其中一片两面，另两片一面均匀地涂上蛋黄酱。

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5、把其中一片单面涂酱的土司，依次叠放生菜、鸡蛋、西红柿，然后放上另一片双面涂抹的土司。

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6、在双面涂酱的土司上，叠放鸡胸肉和培根；

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7、然后放上最后一片单面蛋黄酱吐司；

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8、把码好的面包片切去边角，再对角切成两个三角形；

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9、切好后码入盘中即可。用食品包装袋装好，给小朋友拿在手里吃刚刚好。自己精心挑选的食材，给家人做个三明治，营养健康，也会更放心哦～^_^
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