西芹|西芹炒鸡蛋
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西芹是家中常备的蔬菜,口感脆嫩,具有清热、利尿、降压、祛脂等功效,经常食用,对身体有益。今天用圣迪乐村的谷物蛋,与大家分享一道家常料理~西芹炒鸡蛋,西芹脆嫩的口感加上鸡蛋的鲜香,营养美味,超级下饭。
By 樱花儿开
用料
- 西芹 1棵
- 圣迪乐村谷物蛋 3枚
- 醋 几滴
- 油 适量
- 胡椒粉 适量
- 盐 适量(根据个人口味)
- 糖 1克(可不放)
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1、整理食材。
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2、西芹洗净沥干水分,切掉根部。
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3、用刮刀刮去表面的筋丝,口感更脆嫩。
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4、切成自己喜欢的形状。
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5、锅内烧水,加两滴油,一点盐,放入西芹焯水,断生后捞出。
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6、把圣迪乐村谷物蛋磕入碗中,加入盐、醋、胡椒粉搅拌均匀。
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7、起锅热油,倒入鸡蛋炒熟盛出。
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8、另起锅,放一点油烧热,下入西芹翻炒几下。
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9、放入鸡蛋炒出香味。
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10、可以根据个人喜好,放入少许盐、糖调味,翻炒均匀后关火盛出。
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11、成品。
小贴士芹菜不吸盐,调味只需要一丢丢盐就可以,注意控制盐量。圣迪乐村的谷物蛋,不使用抗生素,鸡蛋含有多中维生素以及优质蛋白,无菌健康,不腥不膻,口感鲜嫩,为这道菜品增色不少。
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