玉米面|不可错过的下酒菜玉米蓝莓包,过瘾
文章插图
作为北方人,面里加点玉米面,做点玉米面饼、玉米面粥、玉米发糕,比单纯的吃白面要有趣多了。
By 宝宝营养辅食 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 面粉 120克
- 玉米面 80克
- 蓝莓 50克
- 牛奶 100克
- 白芝麻 10克
- 酵母粉 2克
- 蛋黄液 1个
文章插图
1、食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。 准备食材:面粉120克、玉米面80克、蓝莓50克、牛奶100克、白芝麻10克、酵母粉2克、蛋黄液1个。 调味说明:这个小包包整体味道是比较淡的,有蓝莓的加持,味道是有点酸酸的。如果宝宝喜甜的话,可以在和面的时候加5克的白糖。
文章插图
2、把酵母粉倒入牛奶中,混合到一起。
文章插图
3、把玉米面和面粉混合到一起,边搅拌边倒。 tips:面粉的吸水性不同,牛奶全部倒入之后可能会有点干湿不同,你们可以根据面团的状态调整一下。
文章插图
4、混合搅拌均匀,就像是这样的。 tips:因为有玉米面,所以揉成的面团没有纯白面的面团那么有黏性哦。
文章插图
5、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜进行发酵40-60分钟,面团发酵至1.5倍大就可以了。 tips:如果担心常温发酵慢,也可以用烤箱发酵,调整到发酵模式,只下管加热39度,发酵30分钟就可以了。
文章插图
6、发酵完成之后,轻揉排气,分成6差不多重的小剂子。
文章插图
7、把小剂子按压成饼,中间厚四周薄,放上几颗蓝莓。
文章插图
8、把蓝莓包裹起来,团成小馒头的形状。
文章插图
9、用刀背在小团子上按压出格格状。
文章插图
10、刷上蛋黄液,撒上芝麻。
文章插图
11、放入烤箱,静置15分钟,然后打开烤箱,上下火160度,烤20分钟就可以了。 tips:这里有一个非常重要的点,一定要在烤了10分钟之后,用锡纸把蓝莓包盖上,这样烤完之后,蓝莓包才不会那么干,更暄软。
文章插图
12、因为玉米面的性质烤完之后会有点酥酥的口感,内里又很暄软,配上爆浆的蓝莓,一口下去越嚼越香。
小贴士前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
面粉的营养功效养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
【 玉米面|不可错过的下酒菜玉米蓝莓包,过瘾】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
推荐阅读
- 调料|新年临近,若不差钱,这5款“年货美食”遇见别错过,好吃又便宜
- 菠菜胡萝卜面|大厨私藏20多年的菠菜胡萝卜面你一定不要错过
- 牛排|上桌妙光的洋葱煎牛排,这个冬日别再错过啦
- 虾仁|这菜虽然贵了些,但能增强抵抗力,素菜中的王者绝不能错过
- 传统|传统莜面非常好吃,简单方便在家也能做,味美不容错过
- 鸡蛋|玉米面加5个鸡蛋,不加1滴油1滴水,又香又软,比发糕好吃10倍!
- 窝窝|1碗玉米面1把豆角,简单一做,既当菜又当饭,全家人都爱吃!
- 秘制|凉拌苦瓜,不可错过的独家秘制做法
- 玉米面|玉米面馒头做得好,蓬松暄软,香味十足,比面包都好吃
- 做法|玉米面好吃的做法,家常烙玉米面饼