元气满满|周末这样吃，干煸菜花开启元气满满的一天
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家常菜，人人爱...
【 元气满满|周末这样吃，干煸菜花开启元气满满的一天】By 媛仔仔仔
用料
- 菜花 半个
- 橄榄油 3克
- 小米椒 2个
- 葱姜蒜 适量
- 五花肉 50克
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1、葱姜蒜
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2、五花肉
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3、准备
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4、主角焯水 控水
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5、下油锅
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6、炒
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7、酱油 糖 花椒
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8、哇噻
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9、搭配 米饭
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10、开动
小贴士提前把菜花焯水口感更好
菜花的营养功效防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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