卡糖|红薯酸奶巴斯克
文章插图
我家平均每周做一次巴斯克,制作简单难度低,而且用料也可以灵活多变。不用担心甜品热量高,这次用赤藓糖醇(代糖)来制作低卡低热量的巴斯克,非常好做,只需要简单的搅拌,但是味道和口感都很赞!减脂的集美们一定要收藏!
By 小龙IRIS【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红薯 200克
- 浓稠酸奶 200克
- 低筋面粉 15克
- 鸡蛋 2个
- 甘汁园赤藓糖醇 15克
文章插图
1、准备好所有食材。用甘汁园赤藓糖醇制作,0热量0添加,享受美味的同时不用担心会长胖。
文章插图
2、红薯去皮蒸熟后压成泥。用油纸垫好模具(6寸),倒入红薯泥压平。
文章插图
3、大碗中倒入浓稠酸奶,倒入0卡糖15克。
文章插图
4、打入鸡蛋、面粉搅拌均匀。
文章插图
5、将蛋糕糊倒入模具中。
文章插图
6、放入烤箱中层180度烤45分钟。
文章插图
7、取出晾凉后脱模切块。
文章插图
8、红薯酸奶巴斯克
文章插图
9、红薯酸奶巴斯克
文章插图
10、一层红薯一层酸奶巴斯克,口感非常好呢~
文章插图
11、直接吃就很美味,也可以像我这样倒点酸奶加芒果粒,颜值和美味瞬间升级啦!
小贴士红薯的种类很多,有的甜度高水分多,有的口感则比较干。如果是口感比较干的红薯,建议加点酸奶再压成泥。这样口感更顺滑细腻,跟巴斯克的口感比较搭。
【 卡糖|红薯酸奶巴斯克】做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 烤箱|酸奶巴斯克蛋糕
- 芹菜|冬天吃红薯不如吃它,买20斤囤起来,做早餐吃,低脂又饱腹,真香
- 小慢|红薯别再蒸着吃了,教你做红薯饼,香甜软糯,比土豆饼都好吃
- 玉米淀粉|一个蛋清,一勺酸奶,做成小零食,营养又补钙,女儿隔三差五要吃
- 红薯|女儿不喜欢吃早餐,早起30分钟,一周7天每天不重样,早餐不愁
- 馄饨|1斤馄饨皮,2根红薯,做成早餐外脆里软,连吃3天没吃够,太香
- 面粉|面粉里加1瓶酸奶,不用烤不用炸,好吃不上火,出锅女儿吃撑了
- 红薯粉|几块钱做一盘“芹菜粉条”,连吃3顿都不腻
- 做法|红薯叶新做法,吃一次忘不掉,比吃肉还香
- 红薯叶|红薯叶怎么做才好吃,在大厨那里学到的好方法,简单美味有营养