彩椒|寒冷与温暖之间只差一碗减脂期放肆吃??柠香咕咾肉
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菠萝咕咾肉是多少人的心头爱？最近身边越来越多的朋友开始注重健康，也有些朋友去刷脂锻炼，难道减脂期就不能碰心爱的咕咾肉了嘛？当然不是??跟着我的做法放肆吃肉吧
By 樱菡食记
用料
- 猪里脊肉 500克
- 彩椒 200克
- 料汁：
- 生抽 1勺
- 浓缩柠檬汁 1勺
- 蜂蜜 1勺
- 蕃茄酱 1勺
- 淀粉 1勺
- 清水 2勺
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【 彩椒|寒冷与温暖之间只差一碗减脂期放肆吃??柠香咕咾肉】1、猪里脊切块后放入1勺料酒、1勺生抽、1勺胡椒粉、1勺淀粉抓匀腌制半小时。
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2、1勺凝缩柠檬汁、1勺蜂蜜、1勺番茄酱、1勺生抽、1勺淀粉、2勺清水搅拌均匀。
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3、彩椒切块备用。 将腌制好的猪里脊放入空气炸锅200度15分钟 做好的猪里脊肉软嫩可口。
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4、锅中放入底油加入彩椒翻炒，然后加入猪里脊肉继续翻炒后倒入料汁，待汤汁浓稠包裹住里脊肉块就好啦。
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5、酸甜可口非油炸！
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6、清爽的气味真让人欲罢不能！
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