玉米淀粉|双拼午餐肉
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相比市售的午餐肉,自己在家做的可就要健康多了。不仅没有乱七八糟的添加剂,而且食材自己挑选放心得多。今天和大家分享一道自制午餐肉的方子,还是豪华升级版的,两种肉质提供不同的口感和味道,营养丰富又美味。做好后冻起来,平时煮面煮汤时给宝宝放上几块,鲜美极了!食材我用的是牛肉和虾仁,你也可以根据需要换成猪肉、鱼肉等搭配。
By 拾味爸爸【豆果美食官方认证达人】
用料
- 牛肉 100g
- 虾仁 100g
- 鸡蛋(提前分离蛋黄蛋清) 2个
- 玉米淀粉 30g
- 葱花 10g
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1、先将100g牛里脊肉切块后,加入1个蛋清、15g玉米淀粉和5g葱花,用料理机一起打成肉泥。葱花可以去除腥味,也可以用几滴柠檬汁代替去腥。
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2、接着把100g虾仁用同样的方法,加入1个蛋清、15g玉米淀粉和5g葱花,一起打成虾泥。
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3、把牛肉泥和虾泥分装到两个裱花袋里,底部剪出小口。
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4、准备一个方形模具,底部刷上薄油,铺上油纸,把牛肉泥和虾泥各挤入一半,抹平表面。
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5、冷水上蒸锅,中火蒸约20分钟定型。记得倒扣一个平盘,防止水蒸气回落,影响成品造型。
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6、揭盖,把剩下的蛋黄液淋入,加盖继续中火蒸约6分钟。关火后焖2分钟再揭盖。
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7、稍凉后取出脱模,切小块就可以开吃咯~一次吃不完的,可以冰箱冷冻保存,一周内吃完,吃之前回锅蒸热即可。
小贴士工具:料理机、蒸锅熟练耗时:45mins参考月龄:11个月及以上适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
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