风味|巨好吃的外焦里嫩非油炸版风味烤豆腐豆腐

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今天给各位宝儿带来的是一个低脂豆腐菜豆腐的营养价值很高就不多说啦这个做法超简单但是真的的是好吃的停不下来哦只要一点点油吃起来完全没有负担食材也是家里常备的快一起做起来吧
By 开心食记
用料

北豆腐 380克
生抽 2大勺
食用油 1勺
黑椒酱 1大勺
泰式甜辣酱 1勺
蚝油 1勺
矿泉水 2大勺

做法步骤

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1、北豆腐冲洗后控干水份，切成1*3厘米左右的小条儿

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2、所有调料放入一个大盆中，搅拌均匀，最后再加入矿泉水搅匀

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3、切好的豆腐分别放入调料汁儿中裹上调料，腌制15分钟

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4、空气炸锅200°提前预热，炸篮里铺上锡纸，放入豆腐

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5、空气炸锅200°烤15分钟，然后撤掉锡纸，把豆腐翻面再烤10分钟

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6、烤好的豆腐外焦里嫩超好吃
小贴士豆腐一定要用北豆腐或者老豆腐，这样口感最佳
北豆腐的营养功效益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰。
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