对半|腊八蒜拌包菜
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无油低脂，快手好吃，减肥期间的美味！
By 减肥路太长
用料
- 腊八蒜 七八颗
- 包菜 一个
- 盐 适量
- 香油花椒油耗油 适量
- 香醋薄盐生抽 各1勺
- 蔬之鲜 一点
- 白芝麻 一点
- 香菜 3根
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1、包菜对半切开，把底下硬的部分去掉
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2、用手掰成小片，水里加盐，浸泡一会洗干净
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3、锅里多放些水，加点盐
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4、把撕好的包菜放进去煮三分钟左右，包菜软了熟了就可以捞出了，过下凉水，然后挤干水备用
【 对半|腊八蒜拌包菜】
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5、找个盆放入包菜，把腊八蒜对半切开放里
6、放入芝麻蔬之鲜
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7、放入耗油香油花椒油
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8、放盐，香醋，薄盐生抽
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9、放入切好的香菜小段，抓拌均匀，喜欢吃辣的可以放辣椒油
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10、开吃吧！
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