虾滑|十分钟早餐茄汁虾滑汤
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欧福蛋白液方便快捷这次用它来做汤是个挑战平时煮汤我就把蛋液打的很碎我非常喜欢这种没有筋的蛋白液煮出来的汤非常细腻蛋液的味道和茄汁完全融合味道相当不错一盒欧福蛋白液相当于16个鸡蛋的蛋清不用再担心只用蛋清而浪费了蛋黄啦关键是0脂肪0胆固醇是轻食首选哦
By 棒棒糖yummy
用料
- 西红柿 2个
- 虾滑 150克
- 欧福蛋白液 30克
- 淀粉 2勺
- 蚝油 1勺
- 生抽 2勺
- 盐 1克
- 香油 1勺
- 小葱 1根
- 香菜 1根
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1、备好食材来做一道简单鲜美的茄汁虾滑汤西红柿去皮
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2、锅中烧油，油热放入西红柿
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3、炒至西红柿软烂，加入500克温水
【 虾滑|十分钟早餐茄汁虾滑汤】
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4、加入少许胡椒粉，来1勺蚝油2勺生抽调味，可以加一点点盐
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5、水开放入虾滑
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6、煮五分钟后，淋入淀粉水，让汤汁浓稠一些
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7、取30克欧福蛋白液
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8、淋入锅中，煮一分钟关火，加入小葱香菜，再来点芝麻香油，美极了
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9、呼呼呼，茄汁汤鲜美无比，大颗粒虾滑口感饱满，太满足了，一整天元气满满
小贴士对我来说做汤小葱香菜是灵魂不喜欢的友友可以不放哈夏天的西红柿一般不是很酸，做出的茄汁很浓郁，轻食就不放糖了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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