止痛|美味签到——吃过都说好的荔枝乳酸菌气泡水乳酸菌|柠檬片

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不晓得有没有人和我一样喜欢酸酸甜甜的饮料哈，这次用的乳酸菌是之前搞活动的时候申请的哈，酸酸甜甜的，小朋友和达人都很喜欢的。那么必须来做个饮料哈，这次用荔枝甜味和青柠和乳酸菌来调整真的很棒，再来点气泡水的口感更加丰富哦！
By soshaw
用料

荔枝 4个
气泡水 150ml
乳酸菌饮料 100ml
青柠檬片 3片
冰块适量

做法步骤

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1、准备所需原材料

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2、荔枝去皮去核，取果肉

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3、将果肉倒入杯子中

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4、将果肉倒入杯子中烘

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5、放入冰块

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6、加入柠檬片

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7、再倒入气泡水和乳酸菌

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8、开喝哈
小贴士1、气泡水和乳酸菌的量根据自己需要来调整 2、不用加糖，气泡水和乳酸菌都会有味道 3、没有青柠也可以不加
荔枝的营养功效荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
1.补脑
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.消肿
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
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