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食欲|一天三餐都吃不腻的几道家常菜，看着就有食欲，做法简单又美味

炎热的夏季已经来了，大家可以正忙于如何去暑，可能会疏于自己的身体健康，这样就可能会引起一系列身体上的疾病，这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家，在去暑的同时千万不要忘了养生，这样才会更有助于我们的身体健康！好了不啰嗦，接下来就让我们一起看看今天的话题吧!
一天三餐都吃不腻的几道家常菜，看着就有食欲，做法简单又美味
咸蛋黄炖蛋
食欲|一天三餐都吃不腻的几道家常菜，看着就有食欲，做法简单又美味
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主料
鸡蛋、咸蛋黄、盐、鸡精、料酒、葱、色拉油
做法
三个鸡蛋倒入碗中打散。加入温水(水和蛋2:1)，盐，鸡精，搅拌均匀。
鸡蛋液用网筛过筛两次。大碗裹上一层保鲜膜，用牙签多扎几个小孔。
蒸锅水烧开，放入鸡蛋液，中火蒸8分钟，关火焖2分钟。
锅中倒入色拉油，覆盖锅底就行。
咸蛋黄压碎，倒入几滴料酒，小火不断炒出起沫即可。
取出炖蛋，咸蛋黄均匀的平铺在炖蛋上面。撒上葱花就可以吃了
洋葱鸡煲
食欲|一天三餐都吃不腻的几道家常菜，看着就有食欲，做法简单又美味
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食材：鸡半只、洋葱 1个、葱 适量、生抽 1汤匙、老抽 1汤匙、料酒 1汤匙、糖 1/2茶匙、精盐 2茶匙
做法：
1，半只鸡斩成小块，冷水下锅，焯水后捞出洗干净。
2，洋葱切去两头，切成小块备用。
3，锅中热油，倒入洋葱翻炒片刻，然后倒入焯过的鸡块，翻炒均匀。
4，锅中依次倒入料酒、生抽、老抽，翻炒均匀，然后倒入糖和盐，翻炒均匀。
5，倒入热水没过鸡块，大火煮沸后，盖锅盖焖15分钟，15分钟后，开大火收小汤汁即可。
私房浇汁豆腐
食欲|一天三餐都吃不腻的几道家常菜，看着就有食欲，做法简单又美味
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材料：豆腐适量、胡萝卜适量、洋葱适量、青椒适量、香菇适量、火腿适量、番茄酱适量、蚝油适量、盐适量、鸡精适量、黑胡椒适量
做法：
1.香菇泡软，和火腿，洋葱，青椒，胡萝卜都切丁备用。
【 食欲|一天三餐都吃不腻的几道家常菜，看着就有食欲，做法简单又美味】2.豆腐洗净，切厚片，锅里放油、烧热后加入豆腐，煎至两面金黄。
3.煎豆腐的油全部倒掉，锅底沾的油就够了，一勺番茄酱一勺蚝油混合小火炒一下。
4.放入洋葱，香菇，火腿，胡萝卜丁，炒散，加水，放盐，黑胡椒煮开。
5.放入豆腐，大火煮开小火焖到豆腐入味，大约三分钟，豆腐盛出来。
6.剩余的汤汁勾芡，放入青椒炒断生，放点鸡精香油提香，浇在豆腐上即可。
以上就是我们今天分享的内容，网友们还有什么其他的看法吗？若是有什么不一样的观点，不妨可以在下面的评论区留言，我们可以一起交流下~。如果大家觉得小编说的有道理，不妨可以点个关注，小编可以给你分享更多的健康小妙招。最后小编祝大家身体健康，生活与家庭幸福美满，谢谢！

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