低脂低卡鸡蛋三明治|#丘比三明治#低脂低卡鸡蛋三明治，#秀早餐 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

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最近长胖了，抓住三伏天减肥的佳期赶紧给自己安排上低脂餐！
By 爱做不贪吃的小薇
用料

鸡蛋煎饼 1片
生菜 2片
盐 2g
黑胡椒少许
沙拉酱适量
番茄几片
火腿或者培根适量

做法步骤

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【低脂低卡鸡蛋三明治|#丘比三明治#低脂低卡鸡蛋三明治，#秀早餐】1、鸡蛋加点面粉芝麻，放锅里摊个皮

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2、最后一点不成型了，顺便煎个火腿

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3、垫个油纸放上摊好的鸡蛋皮

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4、加上控干水分的生菜

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5、火腿放上

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6、西红柿放上再加点酱料，喜欢沙拉酱番茄酱甜辣酱黑胡椒酱！都可以加，自己喜欢那种就加那种，只要吃得来！

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7、包好切成三分，完美！！！！太好吃了！！！！喜欢的小仙女赶紧行动起来吧！
小贴士蔬菜酱料都可以自己随便加！喜欢就好，做食物并不是都是固定的，也要根据自己的喜好来！你都不喜欢吃没有必要加！！！吃得开心最重要！！！祝小仙女们都变自己喜欢的样子
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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