rit健脾清热，原味山药莲子麻薯麻薯|木薯粉|白砂糖|山药

文章插图
朋友送来了新鲜的莲子米，爽口清凉，拿出一半和山药一起做成了原味麻薯，健康营养
By 花样厨娘-钱包RitaQ 【豆果美食官方认证达人】
用料

做法步骤

文章插图
1、软糯原味，营养丰富

文章插图
2、主角就是新鲜的莲子米和铁棍山药

文章插图
3、莲子米剥出

文章插图
4、用搅拌机打碎

文章插图
5、山药蒸15分钟

文章插图
6、按压成泥

文章插图
7、放入蔓越莓干

文章插图
8、150g木薯粉分3次加入

文章插图
9、加入莲子米

文章插图
10、加入牛奶

文章插图
11、揉成型

文章插图
12、做成小饼状，或者圆球状都可以

文章插图
13、刷鸡蛋液

文章插图
【 rit健脾清热，原味山药莲子麻薯】14、200度10分钟，拿出来翻面，再刷蛋液，继续烤180度10分钟

文章插图
15、好啦

文章插图
16、非常好吃，没有添加白砂糖，所以是淡淡的原味咀嚼中能尝到酸甜的蔓越莓

文章插图
17、有弹性，趁热的时候更软糯

文章插图
18、非常营养好吃

文章插图
19、有嚼劲

文章插图
20、搭配酸奶

文章插图
21、味道刚刚好

文章插图
22、当早餐下午茶都很合适

文章插图
23、酸甜又清淡的口感，很适合夏天
小贴士如果喜欢吃甜食可以在加入牛奶的时候加入50g白砂糖，因为想吃清淡一些，我没有放糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

rit健脾清热，原味山药莲子麻薯