藜麦培根沙拉寿司卷|藜麦培根沙拉寿司卷
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营养健康的藜麦培根沙拉寿司卷！
By 以前的胖子，现在的瘦子
用料
- 藜麦米饭 3碗
- 紫菜 3张
- 鸡蛋 2个
- 肉松 少许
- 青瓜 半根
- 红萝卜 半根
- 火腿肠 2根
- 培根 3片
- 沙拉酱 适量
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1、半杯三色藜麦米洗净泡2小时左右，水不用倒掉，要一起去煮哦！
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2、藜麦米和1杯洗净的大米加适量水一起煮！
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3、藜麦米饭煮好了，好清香啊！
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4、米饭剩出来凉透，怕热把紫菜烫坏！
5、包馅料如上图！
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6、红萝卜、青瓜洗净切成条！
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7、鸡蛋打散，不粘锅里倒入少许油煎鸡蛋！（然后切条）
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8、煎火腿肠和培根！
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9、肉松是自己做的，红萝卜和青瓜炒熟（喜欢生的可以忽略这步）
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10、紫菜上铺满米饭，放红萝卜、青瓜、培根、火腿肠、肉松、鸡蛋条、沙拉酱，慢慢卷起来，切块即可！
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11、藜麦培根沙拉寿司卷，美美哒！
小贴士简单美味的下午茶！切寿司时，刀子切一次擦一次就不会粘着寿司了，刀子锋利点比较好切，但要注意手！
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