干掉|有了它干掉两碗饭不是事！超下饭的可可核桃麦芬蛋糕泡打粉|玉米油|致癌物质|低筋

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今天跟大家分享一个，不需要打发就可以做的蛋糕，可可核桃麦芬蛋糕，对于没有打蛋器的人来说，真的太友好了。简单又好吃，实在不能错过了。食材：牛奶、玉米油、鸡蛋、面粉、泡打粉、可可粉。做法： 1.牛奶80克，玉米油60克，鸡蛋1个，搅拌至乳化。 2.筛入低筋面粉100克，可可粉80克，泡打粉4克，搅拌均匀。 3.搅拌均匀的面糊，装入裱花袋中，挤到蛋糕杯中，放上核桃。 4.摆到烤盘上，170度，烤20分钟。
By 美食育儿二头妈
用料

牛奶
玉米油
鸡蛋
面粉
泡打粉
可可粉

做法步骤

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1、牛奶80克，玉米油60克，鸡蛋1个，搅拌至乳化

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2、筛入低筋面粉100克，可可粉80克，泡打粉4克，搅拌均匀

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3、搅拌均匀的面糊，装入裱花袋中，挤到蛋糕杯中，放上核桃

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4、摆到烤盘上，170度，烤20分钟
牛奶的营养功效1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
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