美味|#饕餮美味视觉盛宴#美味烤鸡翅+薯角小蛮腰|强身健体|月经不调|橄

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夏天是属于烧烤的，但是去烧烤摊吃，烟味缭绕，吃完了身上难免把难闻的味道带回家。现在好了，用家乐东北风味小串腌料，自己在家做烤肉，烤蔬菜，让你轻松变身烧烤大厨！
By 倾城小蛮腰
用料

鸡翅 4个
土豆 1个
胡萝卜半根
姜 2片
家乐东北风味小串腌粉半袋
橄榄油（或食用油）适量

做法步骤

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1、鸡翅清洗干净，用牙签扎一些小眼方便腌制入味

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【美味|#饕餮美味视觉盛宴#美味烤鸡翅+薯角】2、放两片姜，撒适量腌料粉，如果干可以加少量水，拌匀冷藏腌制一小时以上

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3、鸡翅腌好以后，烤箱190度预热，同时处理土豆和胡萝卜，去皮，切成长条，加橄榄油和适量腌料粉拌匀

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4、烤盘里铺锡纸，刷一些橄榄油

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5、把鸡翅和土豆胡萝卜摆在烤盘上，中层烘烤20分钟左右

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6、烘烤结束，取出装盘即可
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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