馅素|黑全麦粉鸡蛋韭菜山药粉条馅素饺子
文章插图
俗话说:好吃不过饺子。俗话又说:素饺子好吃就是难包。但是对于热爱的人来说,这些都不是事,做饭的过程也是享受的, 享受制作的乐趣, 享受使用普通的食材,经过自己的努力,变成美味的成就感。
By 水尝无华【豆果美食官方认证达人】
用料
- 全蛋液 适量
- 韭菜 适量
- 山药粉条 适量
- 葱 适量
- 太太乐蔬之鲜 适量
- 盐 适量
- 十三香 适量
- 太太乐香油 适量
- 面粉 320克
- 黑全麦粉 80克
- 水 210克
- 姜 适量
文章插图
1、全蛋液适量,山药粉条泡软,韭菜洗净控水。
文章插图
2、全蛋液?一点点水?盐搅匀,炒锅烧热,放油,放入全蛋液翻炒凝固。
文章插图
3、韭菜,山药粉条,鸡蛋等都切碎,放盆里,先放香油拌匀锁水,再放盐,十三香等调味。
文章插图
4、少许黑全麦粉?面粉?水和成光滑的软面团。
文章插图
5、取一块面团,搓成长条,切剂。
文章插图
【 馅素|黑全麦粉鸡蛋韭菜山药粉条馅素饺子】6、按扁,逐个擀开。面团注意用保鲜膜盖着,防止干皮。
文章插图
7、逐个包入馅料。
文章插图
8、包好的素饺子。
文章插图
9、锅里水烧开,下入饺子,用勺背推开,水再开用勺背推开,转中火煮开就熟了。(素饺子好熟,不要煮烂了。)
文章插图
10、黑全麦粉鸡蛋韭菜山药粉条馅素饺子
文章插图
11、清香味美,想吃吗?做起来!
小贴士韭菜先放香油锁水,防止出水。素饺子不吃盐,少放盐,也可以拌好馅尝尝咸淡。饺子皮可以随意搭配少许杂粮粉,但是不要放多了,放多了面团筋性差,饺子容易烂。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 肉丝|想健康又想美味,吃黑鸡纵菌炒肉丝就对啦
- 黑胡椒|蒜香黄油虾
- 面包|全麦燕麦面包 无油低糖快手
- 黑咖啡粉|祖传秘方,学会不再想下馆子
- 麦当劳|麦当劳宣布停售薯条,日本人急坏了!日媒:日本经历黑暗一天
- 臭豆腐|解锁黑暗料理:空气炸臭豆腐
- 植物油|黑米别煮粥了,上锅蒸一蒸,营养好吃不上火,特别适合老人孩子吃
- 黄油|60%无糖低油的全麦吐司,终于找到了柔软好吃的配方,减脂不发愁
- 火腿肠|自制黑椒牛柳土豆粉,简单好上手,吃一口就忘不掉
- 黑芝麻|不加1滴油1粒糖,低脂饱腹又好吃,健康更解馋,多吃0负担