做法|做法简单零失败的#我为奥运出食力#番茄菜花
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酸甜开胃，专治没食欲。简单快手又美味
By 茹絮
用料
- 番茄 2个
- 菜花 500克
- 蒜 2瓣
- 葱 1根
- 蚝油 1勺
- 生抽 2勺
- 白糖 1勺
- 食用油 适量
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1、准备好材料
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2、番茄去皮切丁，菜花掰成小朵洗净，蒜切末，葱切葱花
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3、锅中烧开水，放入菜花，焯熟
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4、捞出沥干水分备用
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5、锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香
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6、加入番茄炒至出汁
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7、加入菜花
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8、加入蚝油
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9、加入生抽
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10、加入白糖
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11、翻炒均匀
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12、出锅前撒上葱花即可
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13、成品图
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14、图二
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15、图三
番茄的饮食禁忌黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
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