山药豆腐羹|今天才知道，山药去皮一根筷子就能搞定，手不粘也不痒，简单又快！( 二 )
1、便秘的人
【 山药豆腐羹|今天才知道，山药去皮一根筷子就能搞定，手不粘也不痒，简单又快！】山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。
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2、糖尿病患者不可多食
虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。
因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
来源：高质量生活家
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