全麦吐司|#一周减脂不重样#酸奶吐司沙拉
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酸奶吐司沙拉|低卡低脂 好看好吃 1分钟搞定 我用更短的时间 更低的热量~? 安慰更馋的嘴巴~ 早餐最重要的就是在短时间内完成唤醒味蕾的营养餐?? 除了填饱肚子还要唤醒还在呼呼打瞌睡的灵魂~
By 苏苏不酥
用料
- 全麦吐司 3片
- 浓稠酸奶 100克
- 新鲜蓝莓 5颗
- 新鲜青提 2颗
- 坚果碎 3克
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【 全麦吐司|#一周减脂不重样#酸奶吐司沙拉】1、吐司切片
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2、放入盘中
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3、倒入酸奶
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4、摆上新鲜蓝莓
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5、青提对半切开摆进去
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6、完成～
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7、成品展示
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8、成品展示
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9、成品展示
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10、成品展示
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11、成品展示
小贴士切吐司的时候不要切太薄 尽量厚一点 酸奶要选浓稠的 太稀的酸奶蓝莓放上去会下沉青提切开之后如果有籽 记得剔除
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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