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食材|看完韩国月子中心的一日三餐，中国网友：天天这么吃确定没问题？


食材|看完韩国月子中心的一日三餐，中国网友：天天这么吃确定没问题？
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食材|看完韩国月子中心的一日三餐，中国网友：天天这么吃确定没问题？
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如今 ， 很多宝妈都会选择去月子中心坐月子 ， 这样不但省心 ， 还能更好地帮助产妇恢复身体 。 月子中心配备了专业营养师 ， 负责宝妈的日常饮食 ， 比起大鱼大肉 ， 更注重清淡营养 。
前段时间 ， 一位中国妈妈分享了自己在韩国坐月子的经历 ， 她选择了一家两周费用300万韩元 ， 折合1.8万人民币的月子中心 。 看完韩国月子中心的一日三餐后 ， 评论区火了 ， 网友纷纷表示：虽然美味但是不健康 ， 天天这么吃确定没问题吗？
这顿饭包括辣炒年糕、腌黄瓜、春卷、血肠、煮鱼串和炒米饭 。 唯一有营养的 ， 可能就是那道炒米了 ， 食材选用火腿、黄瓜和鸡蛋 ， 看着还挺有食欲的 。
辣炒年糕和泡菜色重味浓 ， 完全和清淡健康不沾边 ， 黑糊糊的血肠看着就反胃 ， 而且这顿饭几乎没有蔬菜 ， 中国网友看后表示：国内的月子中心敢做这些 ， 用不了多久就会倒闭吧 。
牛肉汤面、水饺和米饭都属于主食 ， 配菜只有泡菜、辣椒、凉拌豆芽 。 韩国人不擅长烹饪 ， 只会腌制、凉拌、炖煮 ， 据说韩国人没有泡菜就吃不下饭 ， 就连坐月子时都不例外 ， 顿顿腌制食品 。 不仅如此 ， 韩国人坐月子还不爱喝热水 ， 水里甚至会加冰块 。
这顿饭总的来说还是挺丰富的 ， 有荤有素 ， 甚至还有两颗小西红柿 。 蔬菜水果补充维生素 ， 把鱼肉用油煎至金黄 ， 看上去十分可口 。 因为韩国三面环海 ， 耕地面积少 ， 水果蔬菜非常匮乏 ， 所以韩国水果价格相当昂贵 ， 普通家庭经常吃根本负担不起 。
煎蛋、天妇罗搭配一大坨辣椒酱 ， 旁边还摆放着泡菜、辣根、凉拌海鲜 ， 除了辣就是辣 。 唯一清淡的可能只有鱼糕汤了 ， 为了提鲜 ， 加入大量酱油和食盐调味 ， 对于孕妇来说非常不健康 ， 但在韩国人眼里这些可是难得的美味食材 。
韩式拌饭是韩餐中的明星食品 ， 米饭搭配胡萝卜、黄瓜、豆芽、泡菜等 ， 当然这些菜都是凉的 ， 韩国人觉得这么吃可以补充多种营养 。
配菜包括牛肉、紫菜、腌黄瓜、海带汤 ， 这顿饭看起来让人毫无食欲 ， 不仅因为食材 ， 更因为单调的烹饪方式 ， 味道除了甜辣就是酸辣 ， 难怪韩国料理经常被人吐槽难吃了 。
【食材|看完韩国月子中心的一日三餐，中国网友：天天这么吃确定没问题？】虽然很多欧美人提倡不坐月子 ， 但亚洲人对月子还是非常谨慎的 ， 坐月子期间 ， 妈妈不能随心所欲想吃啥就吃啥 ， 要注意清淡、少油少盐、营养均衡 ， 但韩国的月子餐显然达不到这个标准 。

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