黑木耳|减脂餐～凉拌木耳秋葵??爽脆可口还美味
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【 黑木耳|减脂餐～凉拌木耳秋葵??爽脆可口还美味】超级好吃又开胃的减脂餐～凉拌木耳秋葵??好吃不怕胖，秋葵木耳爽脆可口，搭配鸡蛋，美味又营养！做法简单，喜欢的赶紧来试试～
By 厨房笔记-fang
用料
- 泡好木耳 150克
- 小米椒 2个
- 蒜粒 5瓣
- 生抽 3勺
- 香醋 1勺
- 秋葵 10根
- 洋葱 半个
- 鸡蛋 3个
- 蚝油 1勺
- 白芝麻 5克
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1、调个酱汁：碗中放入小米辣+蒜末+辣椒粉+白芝麻，淋上热油，加入两勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油，搅拌均匀备用
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2、锅中水开，分别放入秋葵，黑木耳焯熟捞出，鸡蛋打散，起锅热油倒入鸡蛋液煎熟炒散，秋葵过下凉水切段，洋葱切丝 碗中放入秋葵，黑木耳，洋葱，鸡蛋，倒入酱汁拌匀即
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3、真的太好吃了，超级治愈！
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