食用油|谁没在睡梦中想过那顿煎小春饼饺子皮|食用油|芝麻油|发育不

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By 虎妞6
用料

食用油 5勺
饺子皮 100克
胡萝卜 1根
西葫芦 1个
食用盐适量
五花肉碎 100克

做法步骤

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【食用油|谁没在睡梦中想过那顿煎小春饼】1、洗净胡萝卜和西葫芦

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2、刨成丝，放入适量盐，腌出水份。

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3、猪肉打碎放入配料腌好备用

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4、放入几个鹌鹑蛋，拌匀。

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5、将肉沫炒熟

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6、加入适量胡椒粉、五香粉，将馅料混合均匀。

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7、将饺子皮擀薄，擀成长方形。

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8、备用

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9、包入馅料

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10、包好

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11、小心包裹住馅料

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12、包成长方形

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13、依次包好

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14、煎至两面金黄色加少许水，煮干即可食用。
食用油的营养功效花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育，宝宝如果缺锌，就会出现发育不良，智力缺陷等症状，而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发益处多多。食用芝麻油可调节毛细血管的功能，增强组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老。所以芝麻油是食用品质好、营养价值高的优良食用油。
食用油的饮食禁忌暂无
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