乙型脑炎病毒|#一周减脂不重样#女神丝瓜蛋汤枸杞子|中老年人

文章插图
秋季滋补，丝瓜蛋汤，汤鲜浓白，做法简单又好喝！
By 格桑花小当家
用料

丝瓜 1根
鸡蛋 2个
葱适量
盐适量
鸡汁或鸡精适量
枸杞子少量

做法步骤

文章插图
1、准备食材，丝瓜去皮切滚刀块放清水中，可使丝瓜不变黑。

文章插图
2、锅中热油，打两个鸡蛋，一面煎至金黄翻面煎金黄。

文章插图
3、铲成块盛出备用。

文章插图
4、不用洗锅，下葱花炒出香味加丝瓜，炒软。

文章插图
5、加鸡蛋，再加一大碗开水，煮开2分钟撇去浮沫。

文章插图
6、调料：1勺盐，半匙鸡汁，枸杞子，出锅前撒上葱花即可。

文章插图
7、营养又减脂的女神丝瓜蛋汤就做好啦，好鲜！
小贴士不放鸡汁或鸡精也好喝！
丝瓜的营养功效1.润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。
2.健脑
【乙型脑炎病毒|#一周减脂不重样#女神丝瓜蛋汤】有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3.活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解毒消肿
丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
丝瓜的饮食禁忌丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。