玉米油|蔬菜鸡肉窝窝头
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一款很好吃的窝窝头,高蛋白低脂肪,并且好美味。此食谱可做十五个窝窝头。
By 四月微雨【豆果美食官方认证达人】
用料
- 玉米粉 500克
- 小苏打 0.5克
- 泡打粉 0.6克
- 芹菜叶 80g
- 胡萝卜丝 80g
- 鸡胸肉丁 260g
- 玉米油 少许
- 鸡蛋 6个
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1、做好的蔬菜鸡肉窝窝头
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2、食材:细玉米粉500g、小苏打0.5g、泡打粉0.5g、鸡胸肉碎260g、胡萝卜丝80g、芹菜叶80g、玉米油少许、鸡蛋6枚。
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3、玉米粉入容器内,加小苏打、泡打粉拌均匀
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4、胡萝卜擦丝,粉橘色小锅内淋少许玉米油,放入胡萝卜丝炒香。粉橘色奶锅内加水煮沸关火,放入芹菜叶,过冷水攥干水分。鸡胸肉切碎,粉橘色小锅内淋少许玉米油加鸡肉碎炒至变色。加入烫好的芹菜叶、胡萝卜丝、鸡肉碎拌均匀。
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5、加入鸡蛋6枚拌均匀,成为一个比较干的面团。(面粉的干湿度不同,注意观察,干一些的面团即可。觉得湿加粉,觉得干加液体)
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6、面团盖上保鲜膜松弛30分钟。
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7、将松弛好的面团取出,双手蘸水防粘,捏一块面团,团成圆,底部中间用手顶出一个小坑。
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8、做好的窝头胚码入小蒸笼内
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9、冷水入锅内,大火烧开蒸20分钟。
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10、蔬菜鸡肉窝窝头就出锅了哎。
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11、好香o
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