千页豆腐|适合一家几口的家常菜, 营养美味,简单且温馨,值得一试
家炖小黄花鱼
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准备食材:小黄鱼500克,辣椒(红、尖)15克,辣椒(青、尖)15克,香菜10克,猪肉(肥)50克,甜面酱10克,酱油10克,白糖10克,味精2克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,醋50克,盐5克,料酒20克,色拉油30克,香油15克。
做法步骤:
1、将小黄花鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净,两面花刀。香菜择洗干净,切段,红、青椒洗净,去籽切丝,肥肉切片;
2、炒锅置旺火上,加油烧七成热时,将鱼下锅,炸至金黄色时捞出,炒锅留底油烧热,下葱、姜、蒜爆锅,下面酱煸炒一下,加酱油、醋、精盐、味精、白糖、料酒,将鱼放入,加鲜汤(没过鱼身即可),大火烧开,改小火慢炖20分钟;
3、将鱼取出装盘,剩余汤汁上火略烧一下,去掉葱、姜、蒜,加香菜和红、青椒丝,淋香油,浇上鱼身上即可食用。
白灼菜心
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材料:菜心、大蒜、葱花、酱油
做法:1、菜心洗净、切去头部待用
2、烧开水,将菜心下锅焯熟
3、待菜心焯水至断青,在锅里加适量的油
4、然后捞起装盘
5、起油锅,拍碎蒜头,葱切成葱花,下锅过一下油,然后加入酱油调成调料,淋在菜心上面就行了、装盘
茄子烧土豆
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用料茄子2个土豆2只青椒1只蒜泥少许姜少许小葱少许生抽盐糖香油醋
做法1、土豆、紫茄子切滚刀块,葱切断,姜切条、青椒切块。将土豆在开水中煮几分钟,控干水。起油锅,油热后依次放入土豆、茄子炸熟,捞出备用。
2、拿小碗调制佐料备用,两勺生抽、少许盐,一勺醋,一勺糖、香油少许。锅中留少许色拉油,放切好的姜、青椒煸炒片刻,放入调好的佐料烧片刻。
3、放入已炸熟的土豆和茄子,煸炒均匀,最后放蒜泥和葱花,装盘。
清炒番薯叶
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材料: 番薯叶400克、蒜头适量、油、盐适量、生粉少许、水适量;
做法
1.首先将薯叶去丝,如果梗太老了,就要将梗摘掉,洗净。蒜头拍扁去皮,切碎。
2.热锅下油,油热后,将切好的蒜头放入锅中爆香(不要一下子放完,留一点在最后放)。
3.蒜香味出来后,便将洗净摘好的薯叶放入锅中翻炒。调一个比较稀的生粉水。
4.待薯叶被炒软后,倒入生粉水勾个薄芡。放适量的盐调味,炒匀。最后放入剩下的蒜头,炒匀,增加蒜香味。炒匀后,盛出装盘
干锅千页豆腐
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材料: 千页豆腐500g、五花肉300g、蒜苗一根、郫县豆瓣适量、葱姜蒜适量、生抽20ml、鸡精适量、白糖适量、香油适量;
做法
1.千页豆腐切5mm的片;五花肉切片;蒜苗切段;胡萝卜切片;
2.锅里倒入少许油放入葱姜蒜炝锅;放入五花肉翻炒,稍微变色即可;
3.再加入郫县豆瓣翻炒炒出香味倒入千页豆腐;继续炒至豆腐上色;
4.加入生抽,盐和少许糖;再放入蒜苗胡萝卜翻炒;
5.淋入香油,加少许鸡精翻炒均匀关火;
家常红烧排骨
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用料:排骨400克;清水400ml;冰糖15克;油1大匙;香葱2根;姜片5片;桂皮2小块8克;八角2颗;细盐1/2小匙;生抽1大匙;花雕酒1大匙
做法:1.锅内烧开水,放入斩件排骨焯烫至出血水,捞起洗净,沥净水备用。
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