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导读：
【西瓜|疫情反复，建议大家：“囤3肉，藏2果，晒1菜”，生活不受影响】今年的疫情反反复复 ， 着实让人有些无奈 ， 就拿南昌来讲 ， 上半年来一次 ， 下半年又来一次 ， 最近有从上海过来的 ， 结果又出现了问题 ， 本来是0增加的 ， 这些天又开始紧起来了 ， 疫情反反复复 ， 再加上当下天气温度又比较高 ， 所以在饮食上 ， 建议大家“囤3肉 ， 藏2果 ， 晒1菜” ， 生活不受影响 ， 日子过得更舒坦 。
为啥建议大家囤一点东西呢？就拿我自己的经历来讲 ， 前不久小区被封 ， 快递啥的都进不来 ， 每天基本上就吃点青菜 ， 其它的一些肉食 ， 基本上都没买到 。 经历了那次以后 ， 我每次买肉的时候 ， 都会多买几天 ， 放在冰箱里冷冻 ， 吃完以后 ， 再去采购 ， 这样就方便多了 ， 也不怕遇到特殊情况 。
囤3肉 ， 指的是囤鸭肉、猪肉、还有鱼肉1、鸭肉 ， 酷暑天比较适合吃鸭子 ， 买回来的鸭子我们可以把它剁成小块 ， 然后分袋子给它装好 ， 然后放入到冰箱中 ， 吃的时候取出来一点就可以了 。 鸭肉吃的话 ， 不用太担心上火的情况 ， 还是比较适合当下吃的 。
2、猪肉 ， 秋天到了要贴秋膘 ， 那么多准备一点猪肉也是很有必要的 。 平时炒菜的时候 ， 或者是做五花肉的时候都用得着 ， 另外肉放在冰箱中冷冻 ， 也不用担心它会坏掉 ， 真正不能出门的时候 ， 还可以来上一点解解馋 。
3、鱼肉 ， 鱼肉的蛋白质比较的丰富 ， 也适合买一些放在冰箱中冷冻 ， 像带鱼之类的可以冷冻起来 ， 其余的一些小鱼 ， 我们也可以把它煎熟透 ， 放凉以后 ， 然后放入到冰箱中保存 ， 这样也可以吃很久 ， 也不用担心会坏掉 。
藏2果 ， 指的是冬枣还有西瓜1、冬枣 ， 这个是夏秋特别适合吃的一种水果 ， 它的维生素C含量非常的高 ， 此外 ， 它还有一个好处 ， 那就是可以保存很长时间 ， 不容易坏掉 ， 本身当下天气比较的炎热 ， 也懒得出门买水果 ， 现在稍微多买一些 ， 反而省事 。
2、西瓜 ， 在诸多水果当中 ， 西瓜也很值得买来放着 ， 不过这里建议大家买西瓜的时候 ， 不要买那种大的 ， 尽可能的选择小巧一点的西瓜 ， 一次一家人可以吃上一个 ， 那么刚刚好 ， 西瓜只要不晒到 ， 冻到 ， 基本上也不会坏掉 。
晒1菜：豇豆1、有条件的话 ， 这里建议大家晒一点干菜 ， 比如说豇豆就是非常好的选择 ， 你也可以晒上一些辣椒 ， 这些菜 ， 你可以现在不吃 ， 但是真正没菜的时候 ， 却可以排上用场 ， 而且豇豆也比较的好晒 ， 清洗干净 ， 焯水一下 ， 就可以直接晾晒了 。
【食刻说】
这里建议大家囤一点肉 ， 晒一点菜 ， 藏一点果子 ， 是在自己的消耗范围之内 ， 并不是说过多的去买 ， 随着防疫水平的提高 ， 一般现在很少会长期隔离在家 ， 一周左右基本上没啥事 ， 就可以恢复正常了 ， 在这里还是希望下半年 ， 疫情不在反复 ， 人们都能回到正常的生活中来 。
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