西兰花|西兰花炒百合
【 西兰花|西兰花炒百合】
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轻盐小炒菜，健康又美味。
By 妞妞妈美食【豆果美食官方认证达人】
用料
- 西兰花 1棵
- 大蒜 2瓣
- 胡萝卜 半根
- 鲜百合 1个
- 菜籽油 适量
- 六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 适量
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1、西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡清洗干净。
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2、大蒜切成片。
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3、胡萝卜切成片。
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4、鲜百合掰成片清洗干净。
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5、锅里放水烧开，下入西兰花焯水2分钟关火。
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6、下入胡萝卜片烫一下，捞出过凉水。
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7、控一下水分备用。
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8、炒锅内倒适量的菜籽油烧热，下入蒜片炒香。
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9、下入西兰花和胡萝卜翻炒均匀。
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10、根据自己的口味加入六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
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11、翻炒入味。
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12、下入鲜百合翻炒均匀关火。
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13、家常小炒菜。
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14、轻盐健康。
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15、准备吃饭啦！
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