水果|秋天，有钱没钱，这6种水果要多吃，水分足口感好，好吃不贵，润燥养肺
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秋季 ， 有钱没钱 ， 这6种水果记得多吃 ， 现在正当季 ， 水分足口感好 。 秋天是丰收的季节 ， 这个季节有很多农作物和时令的瓜果开始成熟上市了 ， 民间也有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根” ， 可见秋天多吃一些水果也是有一定道理的 ， 秋天昼夜温差大 ， 这个季节的水果水分足甜度高 ， 营养又好吃 ， 适合秋天吃的时令水果也有很多 ， 秋梨、葡萄、石榴等等 ， 都是这个季节上市的 ， 水分足口感好 ， 秋天干燥多吃一些当季的时令水果还能 ， 补充维生素 ， 润燥养肺 ， 对身体健康有益 。 秋天干燥 ， 这6种水果要多吃 ， 水分足口感好 ， 润燥养肺 ， 好吃不贵 。
秋梨
受秋燥天的营养 ， 气候干燥咽喉不适 ， 这个季节吃秋梨非常适合 ， 梨的水分很足 ， 而且营养丰富 ， 含有大量的膳食纤维 ， 可以帮助肠道消化 ， 缓解便秘 ， 丰富的维生素还能止渴还能够润肺 ， 秋燥天多吃秋梨非常养人 ， 老少皆宜 。 当然梨的水分足糖份也很高 ， 因此这个时候想要减肥和血糖高的人则需要少吃一些 。
【水果|秋天，有钱没钱，这6种水果要多吃，水分足口感好，好吃不贵，润燥养肺】
秋梨的挑选技巧：
首选我们要先观察梨的表面是否有磕碰损坏的 ， 如果外表还有一层外面在包一层塑料袋的 ， 说明是刚采摘不久 ， 水分不容易挥发 ， 另外选选择各大分量足的 ， 这种水分肯定很足 ， 果蒂带有点绿色的 ， 说明水果比较新鲜 。 不同品种的梨选择表面也不太一样的 ， 梨子身上有麻点 ， 这并不影响其口感 ， 反之有的品种梨的麻点多的反而更甜 。
石榴
秋天也是石榴开始成熟上市的季节了 ， 这个季节的石榴色泽红彤彤的 ， 果实颗粒也是红亮晶莹 ， 像一颗颗红宝石一样 ， 这个季节的石榴水分足甜度也高 ， 好看又好吃 ， 石榴中含有多种人体所需的营养成分 ， 果实中含有维生素C及B族维生素等多种营养元素 ， 秋燥天多吃一些可以润秋燥、美容肌肤、抗衰老 。 可以直接吃 ， 也可以榨成果汁都很受欢迎 。
石榴的挑选技巧：
很多人选购石榴会看表面漂亮、色泽比较红亮的买 ， 这点其实是有误区的 ， 表皮红并不代表果实的颗粒也红 ， 也不代表就一定很甜 。 选应该选择一些 ， 表皮红中带有点偏黄的 ， 这种石榴更甜一些 。 另外不是挑选又大又圆的就是好的 ， 我们要选择表面带有一定棱角的（方方一点的） ， 这种石榴果实更好吃 ， 皮也不厚 。 还要看石榴底部的花朵 ， 要选择完全盛开的 ， 如果还是花苞不盛开的说明没有完全熟透 ， 盛开的成熟度高 ， 皮薄籽多 ， 酸甜可口 。
葡萄
秋季也是葡萄成熟上市的季节 ， 葡萄的品种也有很多 ， 从一开始上市的巨峰葡萄、红提、青提到现在的茉莉香青提等等 ， 不同品种的葡萄都各有风味 。 葡萄的营养丰富 ， 口感酸甜多汁很多人都爱吃 ， 丰富的维生素和花青素 ， 对美容皮肤也有很好的帮助 ， 秋燥天多吃可以润秋燥 。
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