水果|秋天，有钱没钱，这6种水果要多吃，水分足口感好，好吃不贵，润燥养肺( 二 )
葡萄的挑选技巧：
葡萄不同品种挑选技巧也不大相同 ， 我们就拿巨峰葡萄来说 ， 在选购的时候要选择果蒂带有绿色的 ， 这种水果的水分足鲜咸度很高 ， 另外还需要观察葡萄果实的表面有没有被挤压到变软或者裂开的 ， 这种就需要摘掉了 。 葡萄颜色比较深的、表面呈现白霜的为好葡萄 。 果实颗粒完整、果实饱满 ， 可以尝一下整串葡萄中最下面的那一颗 ， 如果这颗葡萄口感酸甜度适口 ， 说明这串葡萄的口感都不会太差 。
柚子
秋天也是吃柚子的季节 ， 柚子的品种也有很多 ， 红心柚子和白心柚子 ， 它们的营养成分都是类似的 ， 口感上稍微有点差别 ， 都含有丰富的维生素c、膳食纤维和多种营养元素 ， 对身体健康很有好处 。 秋燥天适当地吃一些柚子可以润秋燥 ， 对止咳润肺也很好 。
柚子的挑选技巧：
柚子在选购时首选也是观察柚子的表面形状 ， 有些柚子是圆形的有些柚子则是尖形的 ， 如果头部比较尖一些的话 ， 这种柚子是甜度比较高的 ， 但是柚子皮相对厚一点 ， 一般选择那种个头比较大 ， 掂起来分量又比较足的 ， 这种柚子水分足比较好吃 。 如果是表皮干瘪了 ， 而且分量比较轻 ， 则说明这种柚子不新鲜了 ， 水分会少很多 ， 口感不好 。
橘子
这个季节的橘子和橙子也开始上市了 ， 橘子中有丰富的维生素C和膳食纤维 ， 含有丰富的维生素a维生素b等营养元素 ， 等对帮助肠道消化很有好处 ， 秋燥天干燥 ， 多吃一些橘子可以润燥润肺 ， 美容肌肤 ， 还能帮助肠道消化 ， 增进食欲 。 橘子的品种也有很多 ， 我个人偏爱吃带有酸甜口感的橘子 ， 太甜或者太酸口感都不太好 。
橘子的挑选技巧：
要看橘子的颜色和大小 ， 不同品种的橘子颜色会不太一样 ， 现在上市的好多事青桔 ， 表皮都是带有黄偏绿色的 ， 选橘子要选择大小中等的来买 ， 因为一般大的皮比较厚 ， 甜度就相对较差 ， 太小的则是没有长好的 ， 口感也比较差 。 橘子的顶部长柄部位如果是凹陷的 ， 就是甜的 ， 如果是凸出来就是酸的 。 另外看橘子的底部圆点 ， 如果是一个凹陷的小圆圈就是母橘子 ， 如果是一个小圆点就是公橘子 。 同时可以用手捏一下橘子底部 ， 如果比较软就是甜的 。 皮薄酸甜多汁 。
鲜枣
这个季节也是吃鲜枣的季节 ， 这种新鲜的大枣 ， 口感吃起来爽脆酸甜多汁 ， 一口一口嘎嘣脆的感觉 ， 非常好吃 ， 鲜枣跟干枣不同 ， 含有的维生素C含量更高 ， 吃起来口感也别有风味 ， 丰富的维生素c和维生素p 。 可以使皮肤弹性增强 ， 调节人体的新陈代谢 ， 对补气血也有一定的帮助 ， 秋冬季节体虚的女人可以多吃一些 。
鲜枣的挑选技巧：
鲜枣的选购首选也是要看果实的大小 ， 一般选择个头越大分量重一点的 ， 口感好吃 ， 带有绿色果蒂的比较新鲜 ， 如果表皮比较干瘪的则说明水分流失了 ， 口感不好也不新鲜了 。 另外颜色上一般选择那种红色面积比较多的枣会更甜 。 但如果是红绿的面积比较均匀 ， 颜色也很均匀的话有可能是人工药水浸泡变色的 。 所以要选择红色不规则的鲜枣 。
Lliy美食谈碎碎念：以上这6种水分秋季可以多吃一些 ， 都是当季的时令水果 ， 营养足口感红 ， 水分也足 ， 可以润燥润肺 ， 秋燥天多吃一些对身体健康也有益 ， 补充维生素对美容肌肤也很好 ， 爱美的女人更要多吃一些水果哦 ， 而且这几种水果的价格都比较实惠 ， 有钱没钱人人都吃得起的 。
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