少吃2样：少吃辛辣、少吃油炸
辛辣
入秋后秋燥天 ， 再加上秋老虎天的影响 ， 这个时候不建议吃太多辛辣的食物 ， 尤其是肠胃不好的人 ， 这个时候更不建议吃太多辣 ， 对身体健康不好 。 尤其是高油高麻辣的食物 ， 平时少吃
油炸
还有油炸的食物 ， 尤其是外边卖的油炸食物 ， 很多油都是反反复复的使用 ， 这样的油炸出来的食物吃起来不健康 ， 还容易导致身材肥胖 ， 高油炸高热量吃多了还会上火 ， 引起身体不适 ， 秋燥天不建议多吃 。
Lily美食谈碎碎念：
【秋老虎|分享3道秋季时令美味，做法简单好吃又解馋，孩子每天点名要吃，总吃不够】以上就是入秋后适合吃的3白色的食物 ， 秋燥天吃特别适合 ， 可以润秋燥 ， 温润滋补不上火 ， 老少皆宜 ， 并且附上了详细的做法菜谱 ， 可以收藏做给家人吃哦 ， 另外还有2样食物是建议少吃的 ， 平时饮食可以多留意一下哦 。
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