萝卜|适合秋冬吃的几道菜品，好吃又营养
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天气越来越冷 ， 一定要多吃一些温暖滋补的食物 ， 身体暖和 ， 不怕冷 ， 今天小编推荐几道适合秋冬吃的菜 ， 不一样的食材 ， 都是秋冬我们要常吃的 ， 滋补又营养 ， 吃完胃暖暖的 ， 舒服！
1.胡适一品锅
色泽鲜艳 ， 各种丰富的原材料一层层码的整整齐齐 ， 荤素俱备、色香味俱佳 ， 在慢火的氤氲中 ， 香气四溢 。 纯天然食材 ， 传统烹饪工艺 ， 不由得又增添了几分乡情 。
黄色的是蛋片;红色的是火腿片、鲜虾;绿色的是青菜;棕色的是牛肉片、香菇;白色的是鱼片;淡白色的是鸡肉片、猪肚、冬笋片 ， 如同一件艺术品 ， 赏心悦目 。
胡适一品锅 ， 此菜四季皆宜 ， 夏季滋补 ， 冬季暖身 。 特别是隆冬时节 ， 屋外 ， 大雪纷飞 ， 冰天雪地;屋内 ， 热气腾腾 ， 亲朋团聚 ， 大家聚在一起 ， 边吃边聊 ， 越吃越热乎 ， 越吃越香 ， 仿佛对来年美好的祈愿 ， 也融聚在了在这热闹缤纷的胡适一品锅里 。
2.清炖野生甲鱼—秋冬滋补佳品
哆哆嗦嗦的秋冬季 ， 只想吃口热的驱驱寒 ， 安徽人家的这道清炖野生甲鱼 ， 还真让您选对了 ， 高营养高蛋白 ， 属上等滋补佳品 ， 它将给你挨过凛凛寒冬的勇气！众所周知 ， 甲鱼营养价值极高 ， 它所含的蛋白质比鸡蛋还要高30% ， 是牛奶的四倍以上 ， 它含优质不饱和脂肪酸和亚油酸、糖类、胆碱 ， 以及钙、铁、钾等微量元素 ， 此外 ， 那满满的胶原蛋白赶上啃十只大猪蹄子 。
3.萝卜炖牛腩—汤汁浓郁 ， 软烂下饭
萝卜和牛腩本身就是最佳搭配 ， 在安徽人家大厨的高超厨艺下 ， 牛腩口感劲道软糯 ， 香气扑鼻 ， 吸收牛肉汤汁的萝卜酥烂好吃 ， 味美香甜 ， 好吃下饭 。
4.四季粗粮
古话说：“五谷为养” ， 意思是粗细粮均有丰富的营养 ， 搭配吃对健康有利 ， 而且日常吃些粗粮可以使你的肠胃更健康 。
“粗粮”是相对于小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼 ， 我们常见的粗粮有玉米、小米、荞麦、燕麦及各种豆类等 。
入秋后 ， 在我们经历了苦夏 ， 又即将面临寒冬的来临 ， 作为秋天自然是储备能量的季节 。 但是从科学饮食 ， 健康饮食的角度去看 ， 除了大鱼大肉 ， 五谷杂粮一样不能少！
【萝卜|适合秋冬吃的几道菜品，好吃又营养】这道四季粗粮 ， 多种粗粮组成 ， 玉米 ， 山药 ， 紫薯 ， 花生等 ， 不仅营养美味 ， 关键是应季而食身体棒！
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