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饺子|孩子不爱吃早餐，推荐10款好吃的早餐做法，简单营养，想挑食都难( 三 )


7、馒头条两面都煎好后 ， 把切好的西蓝花碎给放进来 ， 均匀的撒在馒头条上 ， 再均匀的撒入一些火腿丁 ， 最后再均匀的淋入鸡蛋液 ， 继续小火煎2分钟
8、底部煎到金黄后 ， 用盘子将馒头饼给倒扣过来 ， 继续煎另一面 。 两天都煎至金黄 ， 鸡蛋煎到全部定型给盛出 ， 美味好吃的鸡蛋煎馒头条就做好了
推荐食谱 【孜然火腿】〖 食材清单 〗 火腿 白芝麻 葱花
1、准备适量的火腿 ， 把火腿剥皮 ， 之后将火腿切成小段 。 切好盛入碗中
2、准备适量小嫩葱切成葱花 ， 准备小碗调料 ， 添加孜然粉 辣椒粉 烧烤粉 椒盐粉 之后放入白芝麻 充分的搅拌均分 ，
3、锅中多放入一些食用油 ， 之后将火腿段放进去炸一炸 ， 炸到火腿外皮微微焦黄盛出
4、起锅烧油 ， 放入葱姜爆香 ， 炒出香味放入火腿丁翻炒 ， 翻炒片刻倒入调好的料粉
5、翻炒入味 ， 盛入盘中 ，， 美味好吃的孜然火腿就做好了
推荐食谱 【酸奶鸡蛋羹】〖 食材清单 〗 酸奶 鸡蛋 葱花
1、准备两个新鲜的鸡蛋 ， 打进碗中 ， 添加少许盐 增加底味 ， 再放入一些白醋去腥 ， 搅拌成鸡蛋液
2、往鸡蛋液倒入适量的酸奶 ， 也可以根据自己的口味适当调换 ， 一直不断的搅拌 ， 使酸奶鸡蛋液充分的融合在一起
3、准备一个大碗 ， 内壁刷食用油防粘 ， 把调均匀的酸奶鸡蛋糊倒进去 ， 撒入一些蔓越莓干或者是葡萄干 ， 盖上保鲜膜 ， 扎几个小孔
4、锅中水提前烧开 ， 水开上锅蒸10分钟 ， 蒸熟关火焖2分钟
5、蒸熟取出 ， 直接用到划成小块 ， 倒入少许生抽 适量香油 撒入葱花 美味好吃的酸奶鸡蛋羹就做好了
推荐食谱 【鸡蛋火腿 煲】〖 食材清单 〗 葱花 鸡蛋 火腿 胡萝卜 姜块
1、准备两根火腿 ， 先把火腿切成条 ， 之后切成火腿丁 ， 放入盘中备用 ， 准备一块胡萝卜 ， 先切片再切丝 ， 最后改刀切成胡萝卜丁切好盛入盘中
2、准备适量小葱 ， 葱叶子切成葱花 ， 葱白切成葱段 ， 葱花跟葱段分开盛放 。 再准备一块姜切成姜末
3、准备一个小碗调料汁 ， 添加3勺生抽 ， 再放入等量的蒸鱼豉油 ， 放入葱花 ， 再放入一把虾皮 。， 倒入适量的清水 ， 之后打进去6个新鲜的鸡蛋 ，
4、锅中烧水 ， 水开蒸鸡蛋放进蒸锅里面 ， 盖上一个大一点的盘子 ， 大火蒸10分钟左右
4、小碗里面添加少许玉米淀粉 ， 再放入适量清水 ， 搅拌成面糊 ，
5、起锅烧油 ， 放入葱姜炒香 ， 炒出香味再放入胡萝卜火腿丁 ， 翻炒片刻调味 ， 添加盐 鸡精 白糖提鲜 ， 再添加生抽 老抽 ， 炒出料汁香味 ， 倒入适量清水 ， 大火烧开淋入水淀粉 ， 炒到汤汁浓稠盛出备用
6、鸡蛋蒸熟取出 ， 给鸡蛋打上十字花刀 ， 之后把炒好的火腿丁淋到鸡蛋上 ， 美味好吃的鸡蛋火腿煲就做好了
推荐食谱 【水煮鸡蛋羹】〖 食材清单 〗 鸡蛋 芹菜 胡萝卜 葱 瘦肉
1、准备适量的鸡蛋 ， 直接打进碗中 ， 添加少许盐增加底味 ， 再添加少许白醋去腥 。 之后充分的搅拌均匀 ， 把蛋白跟蛋黄全部搅散
2、准备适量 的芹菜梗 ， 先切成细丝 ， 再改刀切成芹菜丁 ， 准备胡萝卜 ， 削去胡萝卜的外皮 ， 之后先切片 ， 再切丝 ， 最后切成胡萝卜丁
3、小葱两根 ， 把葱叶子切成葱花 ， 葱白切成葱段 ， 葱白跟葱叶子要分开盛放 ， 再准备大蒜适量 ， 拍碎 ， 再剁成蒜末放在一旁备用
4、锅中烧水 ， 水开转最小火 。， 把搅匀的鸡蛋液给倒进去 ， 慢慢轻轻的推动 ， 这样鸡蛋会慢慢的定型 ， 等到鸡蛋全部定型盛入碗中 ，

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