香蕉|低脂高蛋白营养燕麦华夫
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By 厨义
用料
- 香蕉 2根小
- 海盐 0.5克
- 鸡蛋 1个
- 免煮燕麦片 80克
- 椰子油（选加） 10克
- 超级粉类（选加） 10克
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1、2根小香蕉，或者1根大香蕉，要熟透的。加入鸡蛋和海盐，放入料理机。
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2、搅打成糊。
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3、倒入免煮燕麦片。
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4、搅拌均匀，刚开始会有点稀，静置一会燕麦片吸收水分就会粘稠了。
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5、如果喜欢也可以加入10克椰子油提香。也可以不加
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6、加入自己喜欢的超级粉类，比如可可粉，抹茶粉，肉桂粉等抗氧化提高新陈代谢的粉类都可以，也可以不加。搅拌均匀。
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7、舀一勺燕麦糊放入华夫模具。
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8、一面小火加热2-3分钟，两面都加热。
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9、取出，上面涂了自制的奶酪。
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10、口感非常好。
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