【孕妇食谱】火腿芝士蛋卷，色泽金黄，营成品展示：
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美食工艺与材料：菜谱工艺：煎；成品口味：葱香味；所用时间：30分钟；做法难度：未知 。
主料：鸡蛋：4个；火腿：4片；芝士：2片；
辅料：葱花：适量；盐：适量；
美食说明：钙是胎宝宝骨骼发育的基本原料，直接影响宝宝身高 。众所周知，牛奶制品是食物补钙的最佳选择，而芝士是含钙最多的奶制品之一；此外，芝士中还含有丰富的维生素A、D、E、B1、B2、B6、B12、钙、磷、镁等重要矿物质，为孕期提供足够的营养，不仅可以促进胎儿骨骼生长，还可以预防孕妇骨质疏松症 。
【孕妇食谱】火腿芝士蛋卷，色泽金黄，营的做法步骤1
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食材准备：鸡蛋4个、火腿1包、芝士1包、葱适量；（有香葱最好）
步骤2
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葱切成末；
步骤3
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鸡蛋打散，加入葱花和适量盐，并搅拌均匀；
步骤4
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电饼铛滴入适量食用油，提前将火腿提前煎好，盛出备用；
步骤5
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电饼铛中滴入适量食用油，倒入一半蛋液，中火加热；
步骤6
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蛋饼烧至八成熟，加入煎好的火腿，然后卷到一边；
步骤7
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另滴入食用油，倒入另一半鸡蛋液，待蛋液凝固后加入两片芝士片，然后连同之前的蛋卷卷到一起；
步骤8
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一份色泽金黄、营养丰富的火腿芝士蛋卷就做好了 。
步骤9
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最后，再搭配上一杯牛奶、两小份水果，今日份儿的下午茶营养就妥妥的啦！
【【孕妇食谱】火腿芝士蛋卷，色泽金黄，营怎么做好吃】
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