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如果可以，请打开文件 。
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前往“另存为”菜单 。
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在保存格式列表中，选择“XML 电子表格”，然后点击“保存”按钮 。
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关闭文件，再打开Excel程序 。
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前往“另存为”菜单 。
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从下拉菜单列表中选择一种excel格式，比如“Microsoft Excel 97-2003”，或是“Excel 工作簿”） 。
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更改文件标题，以防和损坏的原始文件弄混 。
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点击“保存”按钮 。
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关闭“Excel”程序，然后重启程序，再次打开文件 。
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如果没有用，你可以重启计算机，打开“Excel”程序，然后再次打开文件 。
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如果不管用，你可以删除“c:\windows\temp路径”里的内容，然后进行重启 。 再次尝试打开文件 。
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如果没有用，不妨使用“OpenOffice”程序打开文件 。它是一款免费的微软办公室兼容软件，能够解决文件损坏问题 。
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如果还是打不开，你可以尝试在安全模式下打开Excel程序 。这会禁用“VBA”和各种插件 。- 在安全模式下重启计算机 。
- 点击“开始”菜单，选择“运行”，然后输入可执行文件的具体路径 。根据你使用的Windows系统版本，程序路径可能是“C:\Program Files\Microsoft Office\Office\excel.exe”，也可能是“C:\Program Files (x86)\Microsoft Office\Office11\excel.exe”，或其它类似路径 。对于“Excel 2002”和“Office XP”的用户来说，如果启动了“MS Office”安装程序，请点击取消；你依旧会在安全模式中打开Excel程序 。
- 尝试打开文件 。
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如果不管用，请扫描文件，查找病毒 。确保打开“启发式宏病毒扫描”选项 。具体操作可以询问计算机管理员或其他专业人士 。
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如果没有找到病毒，请复制文件，然后以“.doc”后缀名重命名文件 。这个方法可能不适用于一些新系统 。重命名后，使用Word程序打开文件 。
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还是无法恢复文件？请确定这个文件是否是磁盘上不可恢复的文件 。在文件管理器中打开文件，并尝试复制到其它路径中 。- 如果你可以将文件复制到其它路径中，请跳至第9步 。如果不行，说明磁盘扇面已经损坏 。
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- 如果你可以将文件复制到其它路径中，请跳至第9步 。如果不行，说明磁盘扇面已经损坏 。
