紫洋葱|无油咸口洋葱圈

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我这款洋葱圈是咸口的，无油的，健康没有负担的。非常适合夜晚追剧的时候解馋。男友看球赛的时候也可以用来给他搭啤酒。
By 玖拾十
用料

洋葱 1个
鸡蛋 2个
面粉适量
面包糠适量
盐适量

做法步骤

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1、洋葱切开，轻轻掰成圈圈。我喜欢辣的，所以家里全是紫洋葱，一般是用黄洋葱。

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2、面粉加盐裹一遍。

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3、蛋液加盐过一遍。

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4、面包糠裹一遍。黄的还是白的都行，然后把上面这个裹的过程重复一次，总共两次。

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5、垫上油纸，放在烤盘里。

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6、烤箱中层空气炸模式。180℃，7-10分钟。

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7、可以随时暂停打开看一看，好控制哈。

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8、炸好的洋葱圈也可以配上番茄酱吃哦。

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9、没有油比较健康啊。
小贴士1.无论是黄洋葱，紫洋葱，白面包糠还是黄面包糠都OK。2.每家的烤箱这个火力时长其实都不太一样的，不能完全按照这个来，可以中途打开看一看，别弄糊了。
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