小番茄|黑糖小番茄
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经期黑糖可暖身 多食红色蔬果 简单快手经期健康甜品野菜营养师 减脂增肌营养定制v freejesus
By 野菜营养师
用料
- 小番茄 500g
- 黑糖 两勺
- 保健醋 五勺
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1、小番茄洗净
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2、锅中烧水 水开放入小番茄 皱皮捞出
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3、皮剥掉 放入黑糖
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4、放入保健醋（没有可用红醋代替）
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5、搅拌均匀腌制半小时即可
小贴士经期多吃优质蛋白质 动物肝脏 动物血及深色蔬果补充维生素矿物质
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