文章插图
(1)可以经常进行泡泡浴
平时泡澡的时候，可以放一段自己喜欢听的轻音乐，这样不仅有利于腿部的血液循环，还能使大腿更紧实，此外，边泡澡边听轻音乐，还有助于身心的放松 。
【大象腿—找准适合自己的护理方法】(2)尝试着用脚跟走路
走路时尽量要抬起脚掌前部，使其不要接触地面 。走路后，要轻轻地按摩一下自己的双腿，先从下到上，然后再从侧面捶打小腿的肌肉，这样也能够缓解大象腿的形成 。
(3)平时工作或者生活中
都不要跷二郎腿，这样可以保持腿部血液循环顺畅 。
(4)尽量多走路
不要长时间坐着，或者长时间站着，只有经常活动双腿，才能让腿的匀称性更好 。
(5)平时要少吃盐及高脂肪的食物
可以经常食用冬瓜、白萝卜等利尿食物 。
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